バリ島 スパ&エステ / スマスパ

コスパ抜群のホテルスパ
スマスパは、スタイリッシュな外観が目を惹くフォンタナホテル屋上で営業しているホテルスパです。お値段は可愛いのに、しっかりとしたもてなしがある点はさすがホテルスパ!スタッフのあたたかいホスピタリティや、厳しいトレーニングを積んだテクニックがきっと満足させてくれることでしょう。トリートメントの内容はハイレベル。それでいて低価格のパッケージは要チェックです。低予算でホテルのスパを体験してみたいという方は、こちらのお店がぴったりです!
エリア:クタ・レギャン
- メニュー & 料金
- 口コミ
スマスパのご案内

■クレームについて |
スパで問題が発生した場合やクレームにつきましては、必ずスパ店にいる時に、弊社へご連絡ください。 問題があった場合、まずはスパ店にいる間に、スパ店スタッフに「予約代行をした会社へ電話をしてください」と伝え、スパ店より当社へ電話をしてください。 その場で当社よりスパ店へお客様からのクレームや問題を伝え、全額返金や一部返金などの交渉を行います。 何か問題が起きて直ぐ、その場で当社にスパ店での問題やクレームをお知らせ頂かなかった場合(ホテルへお戻りになったり、日本ご帰国後のクレームに対して)、お客様が楽しくスパを受けられたとスパ店で判断され、当社からクレームを伝えましても信憑性がなくなり、全額返金や一部返金などの交渉が出来なくなります。 スパで施術を行うスタッフと、クレームを受け付けるスパの責任者は違いますので、時間がたった場合は、満足してお帰りになられたと思われたり、状況を覚えていない、ということもあります。 日本にお帰りになられてからの場合は、弊社を交えた3者での話し合いも難しくなり、交渉を行うことができません。 |
マリンスポーツで問題が発生した場合やクレームにつきましては、必ずマリンスポーツ催行場所または催行会社にいる時に、弊社へご連絡ください。 問題があった場合、まずはマリンスポーツ催行場所または催行会社にいる間に、マリンスポーツスタッフに「予約代行をした会社へ電話をしてください」と伝え、マリンスポーツ催行場所または催行会社より当社へ電話をしてください。 その場で当社よりマリンスポーツ催行会社へお客様からのクレームや問題を伝え、全額返金や一部返金などの交渉を行います。 何か問題が起きて直ぐ、その場で当社にマリンスポーツでの問題やクレームをお知らせ頂かなかった場合(ホテルへお戻りになったり、日本ご帰国後のクレームに対して)、お客様が楽しくマリンスポーツを催行されたとマリンスポーツ催行会社で判断され、当社からクレームを伝えましても信憑性がなくなり、全額返金や一部返金などの交渉が出来なくなります。 マリンスポーツ現場のスタッフと、クレームを受け付けるマリンスポーツの責任者は違いますので、時間がたった場合は、満足してお帰りになられたと思われたり、状況を覚えていない、ということもあります。 日本にお帰りになられてからの場合は、弊社を交えた3者での話し合いも難しくなり、交渉を行うことができません。 |
マンゴスチン・デトックス・スキン(2時間)

身体を浄化しお肌を回復するパッケージ
皮膚の奥深くまで植物由来のエッセンスを浸透させる、マンゴスチンスクラブを施します。マンゴスチンには、抗酸化特性を持つキサントンが豊富に含まれており、お肌のバランスを取り戻し、輝きを与えます。身体を浄化し、お肌を回復するための、デトックストリートメントとなっています。
- Zen バリ リチュアル 10分
- マンゴスチン デトックススキン ボディスクラブ 45分
- Zen ヒーリングマッサージ 60分
- マンゴスチン ヌーリッシング ボディクリーム 5分
- Zenジンジャーハニーティー

コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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マンゴスチン・デトックス・スキン(2時間) | Rp.1,620,000 | Rp.750,000 | お問い合わせ |
ハーバル・ファティーク・リリーバー(2時間 30分)
マッサージとマンゴスチンフェイシャルで疲労回復
ヒーリングマッサージとマンゴスチンフェイシャルの組み合わせで、エネルギーのバランスを整え疲労を回復させます。筋肉をほぐしリンパの流れを改善、身体の循環機能を刺激する、ホットハーブ療法を使用したトリートメントを施します。
- Zen バリ リチュアル 10分
- ホットハーバルセラピー 30分
- Zen ヒーリングマッサージ 60分
- マンゴスチン ユースフル & グロウイング フェイシャル 40分
- フェイスアキュポイント 10分
- Zenジンジャーハニーティー

コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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ハーバル・ファティーク・リリーバー(2時間 30分) | Rp.1,725,000 | Rp.780,000 | お問い合わせ |
ココア・マンゴスチン・グロウ(2時間 30分)
美容成分たっぷりのマンゴスチンを使用
お肌に不可欠な栄養素を補給する、潤いと美容成分たっぷりのマンゴスチンボディスクラブとクリーム。ココアリーフのハイドレート作用で、お肌が深く潤うココアヌーリッシングバスの後は、若返ったことを実感できるでしょう。
- Zen バリ リチュアル 10分
- マンゴスチン グロウイング ボディスクラブ 45分
- Zen ヒーリングマッサージ 60分
- ココア ヌーリッシング バス 30分
- マンゴスチン グロウイング ボディクリーム 5分
- Zenジンジャーハニーティー

コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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ココア・マンゴスチン・グロウ(2時間 30分) | Rp.1,905,000 | Rp.800,000 | お問い合わせ |
コーヒー・セルライト・リムーバル(2時間 30分)

滑らかに引き締まったお肌へと整える
身体の隅々まで循環を助ける、抗酸化物質が豊富なマンゴスチンとコーヒーの成分が含まれているセルライトスクラブが、体内に蓄積された毒素を狙い撃ちします。マンゴスチンは、血管を強くする作用があり、コーヒーには、肌を引き締める効果があります。
- Zen バリ リチュアル 10分
- コーヒー アンチセルライト スクラブ 40分
- アンチセルライトマッサージ 90分
- マンゴスチン アンチセルライト トーニングクリーム 10分
- Zenデトックスティー
コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
---|---|---|---|
コーヒー・セルライト・リムーバル(2時間 30分) | Rp.1,725,000 | Rp.780,000 | お問い合わせ |
マンゴスチン・コーヒー・セルライト・ソリューション(3時間)

セルライトの解消を促進し美しいボディへ
マンゴスチンとコーヒーの成分を含む、美容成分たっぷりのアンチセルライト・トーニング・マスクは、セルライトの解消を促進して、すっきりとした輪郭のボディを目指します。体内の水分と毒素の排出を、コーヒーのアンチセルライトスクラブが助けます。
- Zen バリ リチュアル 10分
- コーヒー アンチセルライト スクラブ 40分
- アンチセルライトマッサージ 90分
- コーヒーマンゴスチン アンチセルライト トーニングマスク 30分
- マンゴスチン アンチセルライト トーニングクリーム 10分
- Zenデトックスティー
コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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マンゴスチン・コーヒー・セルライト・ソリューション(3時間) | Rp.1,980,000 | Rp.920,000 | お問い合わせ |
ビューティファイング・マンゴスチン・ココア・リチュアル(3時間 30分)
あなたの美しさを内からも外からも輝かせる
マンゴスチンとココアには、バランスのとれた健康なお肌を回復するための、素晴らしい成分が含まれています。身体だけでなく、心と魂までも美しく向上させ、あらゆる緊張を和らげ、深いリラクゼーションを感じることが出来るでしょう。内からも外からも美しさを輝かせるために、理想的なトリートメントとなっています。あなたのお肌に表れる、様々なサインを意識してみてください。
- Zen バリ リチュアル 10分
- マンゴスチン グロウイング ボディスクラブ 30分
- Zen ヒーリングマッサージ 60分
- マンゴスチン-ココア エンリッチング ボディマスク 30分
- ココア モイスチャライジング & グロウイング バス 30分
- マンゴスチン ユースフル & グロウイング フェイシャル 45分
- マンゴスチン ヌーリッシング ボディクリーム 5分
- Zenジンジャーハニーティー

コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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ビューティファイング・マンゴスチン・ココア・リチュアル(3時間 30分) | Rp.2,160,000 | Rp.1,100,000 | お問い合わせ |
ゼン・ディープ・リラクサイザー(3時間 30分)

エネルギーを完全に充填して真のリラクゼーションへ
あなたのエネルギーを完全に充填することができる、身も心も解放する真のリラクゼーションへどうぞ。Zenシロダーラでは、温かいココナッツオイルをあなたの第三の目に注ぎ、心を目覚めさせます。その後、ココナッツヘアトリートメント、マッサージ、マンゴスチンフェイシャルを施し、あなたの五感を活性化して、エネルギーを与え、バランスを整えて若々しさをもたらすことができます。
- Zen バリ リチュアル 10分
- Zen シロダーラ 45分
- Zen ヒーリングマッサージ 60分
- ココナッツヘアセラピー 45分
- マンゴスチン ユースフル & グロウイング フェイシャル 50分
- Zenジンジャーハニーティー

コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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ゼン・ディープ・リラクサイザー(3時間 30分) | Rp.2,085,000 | Rp.1,100,000 | お問い合わせ |
Zen-禅-マッサージ (1時間~1時間 30分)
身体本来の調整機能と、内分泌ホルモンを活性化させるためのマッサージです。オステオパシー(整骨療法)、メディカルマッサージ、指圧マッサージを組み合わせたテクニックを、お試しくださいませ。
コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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Zen-禅-マッサージ(1時間) | Rp.810,000 | Rp.450,000 | お問い合わせ |
Zen-禅-マッサージ(1時間 30分) | Rp.1,065,000 | Rp.580,000 | お問い合わせ |
マンゴスチン・ユースフル & グロウイング・フェイシャル(1時間 15分)
リンパマッサージのテクニックと、フェイスアキュポイントにより、外見に晴れやかに輝く、若々しさをもたらします。お肌が息を吹き返す、フェイシャルリジュビネーションのトリートメントです。
コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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マンゴスチン・ユースフル & グロウイング・フェイシャル(1時間 15分) | Rp.810,000 | Rp.450,000 | お問い合わせ |
Zen-禅-ストーン・テラピー (1時間 40分)
ストーンセラピーは、筋肉の緊張を解放・癒し効果などのポイントにストーンを配置することで、エネルギーをクリアする効果があります。ストレスや疲労、背中の痛み、健康のバランスと、エネルギーを回復に効果的なトリートメントとなっています。
コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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Zen-禅-ストーン・テラピー(1時間 40分) | Rp.1,065,000 | Rp.580,000 | お問い合わせ |
Zen-禅-ココナッツ・ヘア・トリートメント (1時間 15分)
髪への栄養補給にも効果的な、ヴァージンココナッツオイルを使用したトリートメントです。健康的な体型を維持するのを助ける深い指圧を導入している、クラウンチャクラにフォーカスしたトリートメントとなっています。
コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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Zen-禅-ココナッツ・ヘア・トリートメント(1時間 15分) | Rp.1,065,000 | Rp.580,000 | お問い合わせ |
Zen-禅-シロダーラ (1時間 15分)

オイルを額に垂らすことで、心地良いメディテーション体験して頂けるでしょう。第三の目と呼ばれるチャクラが開かれ、頭からすっきりとリフレッシュできます。
コース名 | 通常価格 | 割引価格 | お問い合わせ |
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Zen-禅-シロダーラ(1時間 15分) | Rp.1,065,000 | Rp.650,000 | お問い合わせ |
マンゴスチンビューティーマグニファイング(5時間 30分+お食事)



スパをしっかり5.5時間受けられるロングコースに、イタリアンレストランでのお食事がセットになった、最終日の利用にもオススメのパッケージとなっています。
- ココマンゴスチンセラピー(5.5時間)
- ゼンリチュアル 10分
- ゼンヒーリングマッサージ 90分
- マンゴスチンボディースクラブ 45分
- マンゴスチンボディーマスク 30分
- マンゴスチンフェイシャル 60分
- シロダーラセラピー 60分
- ヘッドバリニーズ·マッサージ 30分
- マンゴスチンボディークリーム 5分
- ゼンジンジャーティー
- スパギフト

- お食事(ランチ または ディナー)
- 前菜(アスパラガスのスープ または 地中海風サラダ)
- メイン(ペンネ・アラビアータ または ピッツァ・カプリチョーザ または 茄子のパルミジャーナ)
- デザート
- ドリンク お水 または ティー(アイス / ホット)
コース名 | 割引価格 | お問い合わせ |
---|---|---|
マンゴスチンビューティーマグニファイング(5時間 30分+お食事) | Rp.1,500,000 | お問い合わせ |
事前振込のお願いについて
『デイユースプラン スーペリアルーム滞在あり』 につきましては、 日本ご出発日の3日前までに割引価格を当社指定の口座にお振込みください。
日本ご出発日まで3日を満たない場合、ご予約手配をお受けいたすことができません。お手数おかけいたしますが、スパのキャンセル規定によるものですので、予めご了承くださいませ。
ご予約人数について
2名様以上でお申込みください。
マンゴスチンインダルジェンス(2時間+お部屋滞在・お食事)


>最終日のホテルチェックアウト後の時間を、リラックスして過ごしたいという方向けのパッケージです。フォンタナホテル・スーペリアルームでの6時間滞在と、スパ2時間、そしてイタリアンレストランでのお食事が付いています。
- マンゴスチン セラピー(2時間)
- ゼンリチュアル 10分
- ゼンヒーリングマッサージ 60分
- マンゴスチンボディースクラブ または マンゴスチンフェイシャル 45分
- マンゴスチンボディークリーム 5分
- ゼンジンジャーティー
- スパギフト

- お食事(ランチ または ディナー)
- 前菜(アスパラガスのスープ または 地中海風サラダ)
- メイン(ペンネ・アラビアータ または ピッツァ・カプリチョーザ または 茄子のパルミジャーナ)
- デザート
- ドリンク お水 または ティー(アイス / ホット)
- スーペリアルーム最大6時間滞在
コース名 | 割引価格 | お問い合わせ |
---|---|---|
マンゴスチンインダルジェンス(2時間+お部屋滞在・お食事) | Rp.1,300,000 | お問い合わせ |
ココマンゴスチンフェリシティ(3時間+お部屋滞在・お食事)


スパ3時間に、フォンタナホテル・スーペリアルームでの6時間滞在、そしてイタリアンレストランでのお食事が含まれた、最終日にもピッタリの、ゆったり滞在型パッケージとなっています。
- ココマンゴスチンセラピー(3時間)
- ゼンリチュアル 10分
- ゼンヒーリングマッサージ 60分
- ヘアココナッツセラピー 60分
- マンゴスチンフェイシャル または シロダーラセラピー 50分
- ゼンジンジャーティー
- スパギフト

- お食事(ランチ または ディナー)
- 前菜(アスパラガスのスープ または 地中海風サラダ)
- メイン(ペンネ・アラビアータ または ピッツァ・カプリチョーザ または 茄子のパルミジャーナ)
- デザート
- ドリンク お水 または ティー(アイス / ホット)
- スーペリアルーム最大6時間滞在
コース名 | 割引価格 | お問い合わせ |
---|---|---|
ココマンゴスチンフェリシティ(3時間+お部屋滞在・お食事) | Rp.1,400,000 | お問い合わせ |
送迎 | クタ、レギャン、スミニャック地区は無料送迎。 サヌール、ヌサドゥア、ジンバラン地区は2名様以上で合計Rp.1,050,000以上のご予約をいただいた方に限り無料送迎。 ご利用料金が合計Rp.1,050,000未満の場合は、下記の追加料金にて有料送迎(片道)をご利用いただけます。 ヌサドゥアRp.165,000、ジンバランRp.132,000、ウルワツRp.220,000、サヌールRp.132,000、タナロットRp.220,000、チャングーRp.110,000、ウブドRp.250,000 |
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お子様 | お子様はロビーでお待ち頂けます。また、16歳以上から施術をお受けいただけます。 |
支払い | ご利用金額に関わらず、ご出発日の3日前までの事前振込が必要となります。振込先は日本の銀行口座となり、手数料はお客様のご負担となります。 スパのキャンセル規定に依るものですので、予めご了承くださいませ。 |
日本語スタッフ | 有 |
セラピスト | 女性:14名 男性:1名 |
トリートメントルーム | シングル:5部屋 ツイン:5部屋 サロン:1部屋 |
営業時間 | 10:00 - 23:00 (ラストオーダー 21:00) |
住所 | Jl.Dewi Sri No68, Kuta, Bali, Indonesia. |
TEL / FAX | TEL 0361-894-7003 |
その他 | 妊娠中のお客様への施術は受け付けておりません。 |
有効期限 | 2017年03月31日まで |
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口コミ一覧

買い物の途中でスパに行きたかったので、スマスパを予約しました。ショッピングスポットにも近い場所にるので、スパの後にすぐ買い物に行こうという計画にしました。スパのメニューは、マンゴスチンを使ったトリートメント!珍しいですよね~。日本ではそうゆうメニューを聞いたことが無かったので、楽しみでした!バリ島ならではという感じのメニューですよね。肝心のトリートメントは、香りがとっても良い!!全身いい香りに包まれて、終始リラックスしてトリートメントを受けることができました。マンゴスチンはお肌のバランスを取ってか柄気を与えるということでしたが、トリートメントの後のお肌はつるつる!!!マッサージも気持ちが良いし、最高の時間でした!2時間なんてあっという間です!また行きたくなります。。。

今年の年末年始はバリ島に行きました。大晦日は交通規制もあったりするらしかったのですが、午前中だったらまだ大丈夫だといわれて、スマスパに朝一番の予約を入れてもらいました。どうして大晦日にスパに行きたかったかというと、1年の疲れや汚れをスパできれいに洗い流してほしかったからです。そうすれば新年はピカピカで軽くなった体で迎えられると思いまして。旅行の前は仕事も忙しかったので、ストレスも疲れも溜まっていましたが、スパで丁寧に施術してもらってすごく体が楽になりました。日本人だけなのかもしれないですけど、大掃除したりして、身を清めてお正月を迎えたいっていうのがありますよね。おかげでさっぱりしました。

普段日本ではなかなかスパやエステには行けないので、バリ島のラグジュアリーなスパ体験はぜひとも思う存分堪能して記憶にとどめておかねば、、、って思ってたんですけど、実際マッサージが始まってしまうとほとんど記憶がありません。私がやってもらったのはホットハーブセラピーの後にマッサージをしてもらうというトリートメントだったんですけど、ハーブのいい香りが漂う中で、ハーブの力で体がじんわりと温まってきたせいで、つい体の緊張もほぐれてしまったんでしょうね。フェイシャルも起きたんですけど、普段自分ではなかなかマッサージをしない顔の隅々までマッサージしてもらうと、これも気付けば口を開けて寝ていて、自分のいびきで目覚めたほど熟睡していました。もう恥ずかしいとしかいいようがないし、せっかくのおしゃれなスパ体験も覚えてなくて悔しい。終わった後は体もスッキリしていたし、とくに顔は見た目もスッキリ引き締まっていたので満足なんですけど、いろいろ悔やまれます。

バリ島に行ったら、普段がんばっている自分をいたわってあげるためにスパに行って心と体を思いきり甘やかしてあげるというのが正統派女子のスパ体験だと思います。でも私たちの場合は、ふだんからだらだら甘えてばっかりいるゆるゆるのボディを少し刺激してやらないと!なんなら痛みを伴ってもいいくらい!って思って、セルライト撃退用のスパをやりました。私たちがやったのはクタにあるスマスパのセルライト撃退スパ2時間半コースです。皮膚の下にたっぷりと蓄えられたしつこいセルライトを分解するために、セラピストさんが汗だくになって一生懸命にマッサージをしてくれました。確かに終わった後はお肌というかお肉が柔らかくなった感じです。細くなったかな?でもむくみは取れたと思います。持続性があるのかは不明ですが、いい気分です。

バリ島ではスパに行くのが楽しみでした。スパ選びの際には、こちらのサイトのスパ特集を参考にしました。有名人気スパから超穴場の激安スパまでいろいろと紹介されていて、サイトを見ているだけでわくわくしました。口コミが書いてあるのもいいですね。写真もたくさんだったし、イメージがわきました。そこから私たちが選んだのはスマスパです。シックで大人な感じの雰囲気が気に入りました。2時間半のコースをやったのですが、内容はシンプルにボディマッサージとフェイシャルだけ。ですが疲れをとってもらうには最適でした。マッサージを始める前にホットハーブボールでマッサージしてくれるのもいいですね。身体がポカポカと温まってすごく気持ちよかったです。高級感がある割にそんなに料金も高くないし、あたりでした。

このスマスパが入っているのは、フォンタナホテルというところで、街スパよりも設備もサービスもやはり格が上だったと思います。ホテルのスパというのは、やはりホテルの看板になるだけあって、ホテルも力を入れていると思いますし、一定レベル以上のサービスが期待できると思います。だいたいホテルの中に入っているスパというのは、値段も高いイメージがあったんですが、スマスパは街スパとそれほど変わらない値段で、ホテルスパの高いクオリティを体験できてとても良かったです。とはいっても定価で予約するとやはり高いらしいので、ディスカウントをしてくれるこちらの会社で予約を代行してもらうのが一番ですよ。 メニューによっては半額近くまで安くなりました。よくわからないんですが、バリ島ではよくあるシステムのようです。

スマスパの最終日パッケージはおすすめです。私が利用したのは、ホテルのデイユースなしのスパトリートメントオンリーの5時間30分のコースです。料金も非常にリーズナブルで、全身の一通りのエステやマッサージが体験できるので、とてもお得感がありました。日本ではなかなかできない、高級スパでの贅沢なロングスパは、今回の旅行での一番の贅沢な記念になりました。個人的にはシロダーラがとても良かったです。とてもエキゾチックでミステリアスなイメージだったのですが、実際にやってみると瞑想状態になるような、自分でもうまく言葉にできないような気持ちよさとリラックスがありました。うまく説明できないので是非一度ご自身で体験してみてください。シロダーラの後にオイルヘッドマッサージもとても気持ち良かったです。

スパ天国と言われるバリ島でスパを探すのは、あまりに店の数が多すぎて、しかも一つの店で扱っているメニューの数も膨大で、どこの店で何をすればいいのかを絞り込むのも一苦労でした。そんな時に非常に参考になったのが、こちらのサイトの口コミや体験レポートのページです。実際に利用したお客さんの声が聞けるのは、何よりも参考になりました。中でも高評価だったスマスパは、ウェブサイトに載っていた写真を見ると雰囲気も良さそうだったので、予約をお願いしました。ホテルの屋上庭園の奥にひっそりとある高級感のあるスパは、とても清潔でセンスも良く、期待以上でした。スタッフさんは日本語のできる方もいて、チェックインもスムーズでしたし、マッサージやその他のトリートメントもとても気持ち良かったです。特にマイナス評価に繋がるものはありませんでした。口コミを参考にして成功した今回のスパ選びでした。

バリ島のスパというと、お花がたっぷり浮かんだお風呂みたいな、女性好みのロマンティックなテイストで溢れているようなイメージがあったのですが、こちらのスマスパはそういったスパとは全く違うコンセプトで、個人的にはとても気に入りました。スマスパのコンセプトは Japanese ZEN で、余計なものを一切省いたシンプル&シックなテイストでまとめられていて、色合いもダーク&ウッディで落ち着いていて、スパに滞在している時も心が静まっていくような感覚を覚えました。落ち着いた大人のためのスパを探しているならとてもいいと思います。ホテルの中に入っているスパですので、従業員さんたちの仕事ぶりや接客なども、テキパキとしていながら優雅さもあり、とても質が高かったと思います。

普段日本でしている顔のお手入れは、クレンジングと洗顔をしてから、化粧水と乳液をつけるだけ、という超シンプルな手抜きケアなのですが、今回こちらのスパでプロのセラピストさんにフェイシャルをしてもらって、その丁寧さにびっくりしました。もちろん仕上がりも全然違っていたので、やはり時間と手間をかけると、それなりに見た目にも差が出るな、というのを実感しました。プロと同じお手入れを自分で毎日するのはなかなか難しいとは思いますが、このスパでやっていただいたフェイシャルのプロセスの中で、自分でも取り入れられそうだなと思ったのは、丁寧なクレンジングとマッサージです。これをするだけで今よりもかなり肌の状態が良くなるんじゃないかなと思って、バリ島から帰ってきて実践しています。肌のお手入れを見直す、いいきっかけをくれたのがこちらのスパ体験でした。行ってよかったです。